腕立て伏せ、スクワット、レッグレイズ…

夜はプロテインバー２本。

そんな生活があったな。

どうしても俺は腕立て伏せがあまり好きでは無い。最後力尽きると床に倒れるのが嫌なのだ。

スクワットも何回やらせるんだ！と言うくらい回数をこなさないといけない。これが嫌だった。

自宅に筋トレマシンがあればどれほどいいか。かつて半年ほど通っていたジムが懐かしい。チョコザップに入ろうかとも思ったがやめた。

理由は『もうダイエットはいいだろう』と言うことだった。

35なんだがら腹は出るだろう。デスクワークなんだから尚更だ。好きなものを食べた方が憂鬱感などを感じなくて済む。憂鬱はダイエットし始めると『湧いて』くるからな。厄介である。

じゃあダイエットをやめてぶくぶく太っているかと言うと、そうでも無いようだ。と言うのも、今まではダイエットの反動で、チートデイが炸裂していた。何日もチートデイを作ってしまった。

家トレでも体調が悪くなる時があった。そう言う時は食べないと、と思い、筋トレせずに食べたりした。

なんていうか、ストレスが出てしまったんだと思う。

それがダイエットをやめてから無くなり、あんまり食べなくてもいいやと思うようになった。反動がなくなったのでな。

まあこのダイエットで多少は筋肉もついたことだし、代謝も良くなったことだろう。なんと言うか、ちょっとだけダンベルは欲しい。